terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

resultados ótimos!

Meninas,

Estou bem light esses dias, estou orgulhosa, hoje fazem 9 dias que reiniciei minha RA e preciso emagrecer mais rápido por conta do joelho, então diminui muito o carboidrato(além disso não estou comendo carbo à noite), como pelo menos duas porções de frutas , tomando bastante água e fazendo pilates certinho, resultado: eliminei 4,5 kg nesses dias, nem acreditei quando subi na balança, sei que muito disso é líquido, afinal não estou fazendo aeróbico, mas com a diminuição da quantidade do que como (diminui mais da metade do meu prato) e o mais importante sem NENHUMA jacada (nem no fim de semana- até aniversário teve e recusei tudo) consegui este grande feito para mim. Um estímulo e tanto...tava precisando.

É isso, vou ficando nesse ritmo, sei que vem feriadão, saio da minha rotina mas não quero jacar demais, vou focar no meu emagrecimento mesmo!

BJS E VAMO QUE VAMO!

8 comentários:

Simples Assim disse...

Legal.
Mas também já estou pensando nesse feriado ...


Bjs,

Mili disse...

Vamos aproveitar essa animação que vc já está e dar um gás maior ainda???
Projeto "NÃO TENHO ESCOLHA" - 50 DIAS = RESULTADOS POSITIVOS?

vamos juntas? te esperando heim!
mas é só hoje....

Por Paloma Coelho disse...

como foi o carnaval? estou entrando num desafio pessoal para meu niver... aiai beijos

Elaine C. Melo disse...

oi amiga linda..é isso aí...siga firme e forteee...bjokas!

Lu Moraes disse...

Cadê você, flor? Aparece pra dar notícias, como está o joelho? Espero que esteja tudo bem.

Um beijo.

Elaine C. Melo disse...

oi amiga parabéns!! Estou orgulhosa, preciso seguir seu exemplo...bjokass e tamo junto!!

Por Paloma Coelho disse...

Parabens gata, quase 5 kg, ui ui ui . Em breve to entrando num intensivo de R.A e A.F. beijos

Jorge Ramiro disse...

Olá, parabéns! Eu fiz uma dieta por um longo tempo. Por dois anos eu estava fazendo dieta. Mas eu nao fiz uma dieta horrível. Eu fiz um monte de esportes, isso ajuda a perder peso. E isso ajuda a saber por que você tem que perder peso. Em outras palavras, o esporte é saúde. Mas, além de ajudar a perder peso e ajudar a uma pessoa a ser saudável, o esporte motiva as pessoas a perder peso, para continuar esse estilo de vida saudável. Há também restaurantes em sao paulo que são para pessoas que comem alimentos saudáveis. É importante ir a esses restaurantes.