segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Iniciando 2012 com novas estratégias emergenciais!!!



Olá meninas,

Bom, tenho que começar contando para vcs que o óbvio aconteceu: eu engordei no final de 2011 , sem AF e sem RA direitinha, tinha que dar nisso, mas, como dizem, são águas passadas, agora é correr atrás...

Iniciei 2012 sabendo que tinha que fazer algo para meu emagrecimento, só que estou meio sem saco para recomeçar, afinal cansa...ainda mais que eu enjoo muito rápido das coisas por isso tenho que ficar mudando de estratégias para emagrecer, se não eu paro de vez, me conheço..

Ainda tem o agravante do joelho (médico me liberou para reiniciar as atividades físicas mas com várias restrições principalmente aeróbicos, tô com um relatório para voltar na academia, mas só mês que vem, ainda nao sei se pilates ou musculação mesmo), tem tb o fato de que estou de férias e as meninas tb, então já sabe, muitas saídas, comida na rua, praia , coisinhas gostosas me tentando, principalmente aqui em Salvador, que a culinária é riquíssima e engordativa (acarajé, moqueca, cocada, etc..)
Bom, Vigilantes do Peso eu gostei mas como tô de férias e talvez passe uns dias fora, não vou pagar para não frequentar e não poder fazer certinho né? vamos ser realistas!

Decidi de última hora na semana passada tomar shake à noite, já que adoro o sabor, fico saciada, me faz tomar chá (não tenho costume de tomar em casa) e adoro o pessoal do espaço da herbalife! Precisava fazer uma visitinha à dona do espaço, já que tinha meses que não a via, então desde segunda passada venho tomando shake à noite, só não tomei na sexta, no sábado e no domingo. O legal foi que mesmo sem fazer muito certo (tomar shake de manhã e a noite, como preconiza o programa, e ainda saí da RA alguns momentos, comi bolo no findi e sorvete) hoje eliminei 2 kg !! Sei que tava muito inchada, perdi líquido, mas só de ver o peso baixando é OTIMO!

Acho que no próximo mês será mais fácil, volto a minha rotina de trabalho, academia, e talvez o vigilante do peso, mas por enquanto, esse mês vou tomando shake pelo menos a noite, nos dias que der e tentando comer mais frutas e verduras...

O que vcs acham?

é isso meninas, desistir jamais!

Continuo acompanhando todos os blogs, mas não tô com muito tempo para comentar!

bjs

17 comentários:

Paula Moulin disse...

Então... hoje bebi mais dois litros de água e fui ao banheiro novamente agora à noite! Tô muito feliz!!! Acho que encontrei a minha solução!
Beijos

Dani disse...

Oi Cacau!!!

Li seu post todo, mas o primeiro quero falar do acarajé, ai o acarajé..hummmmmmmmmmmmmmm é tão bão!! rsrs

Tb concordo q fica muito difícil focar na R.A como vc está...mas já tá fazendo algo, tomando o shake...já já vc volta com tudo ;D
força aí!!
Bjinhus

Edineusa disse...

muito bom o post eu nunca tomei shake não sei o gosto que tem kkkkk tenho medo de compra e não gosta ou enjoar rapido mas se esta dando certo pra vc vai em frente amiga,beijossss

Por Paloma Coelho disse...

Ver a balanaça baixando é sempre bom... Otima alternativa, vamos fortes. beijos

Lis disse...

Tô (re) começando tb!
:)
Ai...ai...ai...
Mas, vamos que vamos!

Patrícia Rocha disse...

Oi linda, amei seu blog.... não desista sei que as vezes queremos jogar tudo pro ar mas mantenha o foco sempre e verá os resultados... te seguindo. Bjinhos

Lindsay Mol disse...

oi amiga querida
bom demais ver a balança diminuir né?
eu nao tomo shakes, mas adoro uma vitamina.. e procuro sempre acrescentar linhaça .... dourada e marrom, tanto faz... fica mto bom!!!!

bjo e parabens... nunquinha desanime.. por mais que seja dificil!!!!!!!
bjo te adoro

Sabores e Sensações disse...

Oi, Cacau!
Não posso tomar shake porque sempre como depois, ai não dá...rsrsrs,mas quando estou controlada até que como pouquinho, o problema é que estou no descontrole total desde dezembro e como estou de férias ainda não engrenei no emagrecimento...
Beijos,
Re

Pri disse...

oi Cacau, ai menina, to voltando de novo, vou te falar, esse ano preciso desempacar...rs...vi que emagreceu bem, parabens, eu to querendo pegar um pouco desse retorno da galaerinha, que me deixa muito feliz e me empolgar tambem a nao desistir mais do blog e de mim. feliz 2012. ve se quando terminar as ferias foca bastante, mas tente segurar um pouco agora tambem pra nao fazer como certas pessoas que jogaram o esforço do ano na lata do lixo..ahahahha..bjinhus

Lucilene Moraes disse...

Oi Cacau, vim conhecer e adorei seu blog, já virei seguidora!

Esse shake da Herbalife eu nunca tomei, mas já substitui o jantar pelo Diet Shake algumas vezes e também me sinto super saciada, vou dormir sem fome nenhuma. O problema, no meu caso, é que não consegui acostumar com o gosto, tomei dois sabores e achei os dois ruins, ai deixei pra lá...

(re)Encontrar o foco nem sempre é fácil, mas é só persistir que você consegue!

Um beijo!

Elaine C. Melo disse...

é isso aê amigaaa voltando pra nóissss...rsrsr...saudades viu!

Nossa nem me fale das comidas bahianas ano passado eu tava aíii comendo um acarajé por dia e ainda hoje os vejo em meus culotes....kkkkkkk...ôoo delícias viu...ôoo terra boa demais q saudades....grande bjo amiga e volte com tudo hein!!

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Cacau, Seja super bem vinda no Autoestima & Emagrecimento!! Já estou por aqui também!
Se quiser vc ainda pode se inscrever no Boa Menina! Veja la na abinha do programa os 3 passos.
Divulgue aqui pras suas leitoras tb! Bjinhos!

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oii

Mesmo estando dodói, vc pode controlar a alimentação de leve, pra não correr o risco de engordar ...
E melhoras para seu joelho.

Beijos

Roberta Zero Cal disse...

Oi Cacau... a questão do VP, pagar e não fazer realmente não vale a pena mas tente segurar as calorias mesmo sem ir nas reuniões.
Agora, te sugiro em fevereiro, qdo sua rotina normalizar, volte para o VP... está muito legal. Hoje comi meus 27 pontos e estou super satisfeita.
Quanto a AF, pilates é bem legal, já fiz... quero ver se este ano eu volto.
Beijos

Mili disse...

Parabéns pelo peso eliminado!!! Shake no jantar é sempre uma boa opção para dar um up, continua firme e vamos com tudo em 2012!
Sucesso, resultados positivos e uma super sexta!
Beijos

Cristiane disse...

Oie... obrigada pela visitinha...
Voltar é mesmo complicado mas força que consegue!

Monalisa disse...

Oi amiga, muito legal seu blog. Me identifiquei com vc , também enjoo muito das coisas , na dieta , tenho que ficar mudando senão não vai. bjos