É isso mesmo, meu joelho piorou de novo, pensei que já estava boa, não corri, só caminhei na esteira essa semana, aí quinta feira voltou a doer, acho que o saltinho que usei e a caminhada no shopping prejudicou o dito cujo, enfim...ontem não pude malhar , já marquei médico, só consegui para o dia 22, mas tô com muito medo de ter que parar de vez a academia...só uma intuição de que isso possa acontecer, já fiz hidro e para mim não resolve muita coisa...Bom o jeito agora é esperar, com o máximo de repouso,gelo, anti inflamatórios e sem malhar (tô com medo de forçar e piorar de novo). Hoje mesmo estou aqui em casa sozinha, família toda foi para o sítio de amigos, resolvi aproveitar para repousar!
Nossa, pensei que esse mês fosse fazer tanta coisa, passear, praia, tá tudo ao contrário, chuva , muita chuva e esse joelho...ahrg! Mas pelo menos não tô tendo que trabalhar, seria bem pior...
Essa semana eliminei apenas 300g...balancinha chata essa! Já tô imaginando essa semana, sem poder fazer minha AF que tanto me ajuda no emagrecimento..vixe....segura balança!
Uma linda semana para todos, vem aí feriadão, vamo ver no que dá!
bjs,
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12 comentários:
Melhoras do joelho... aos poucos vc conseguirá atingir seus objetivos!
Valeu pela forçaa
Bjs
Olá,eu tenho problema no joelho uma lesao no menisco
Nao posso correr nem fazer exercicios de agachamento:(
Mas caminho na esteira e tento fazer com cautela,pq qdo incha e doi é ficar de molho por 15 dias..
Melhoras
Boa sorte
Bj
Oiee.. estamos fazendo nosso primeiro sorteio lá no blog e gostaria muito que participasse:
http://lililuanluiz.blogspot.com/2011/11/uhuuuu-sorteio-no-blog-eba.html
Bjinhos Lili do Luanzinho
oi amiga, fica calmaque tudo vai dar certo!! Você vai ficar ótima...se cuida bjokassss!!
Melhoras minha linda. Otima semana
Melhoras.. é tão ruim quando temos que ficar de molho, mas força e vibrações positivas.
Beijokas
Michelle
http://www.michellebueno.com
Ola,Boa Noite!
Obrigada por seu carinho no meu cantinho:)
Otima quarta,e otima recuperacao do joelho.
Conte Comigo:)
Bj no coracão!
Pense positivamente.
Mas se nao der, relaxe e cuide da saude.
bjs
Oieee tbem to no participando do amigo secreto, segue eu de volta flor!!
http://finoscarpin.blogspot.com/
bjos
Oi, Cacau tb estou de molho com dor na panturrilha tomei relaxante muscular mas não dá para malhar, não posso nem andar muito rápido que volta a doer, o jeito é esperar...
Beijos e boa melhora!
Re
Oi Cacau, cuide de sua saúde e depois vc recupera...!!
Um bom descanso nesse Final de semana pra vc!
Beijos,
Fran Silva Sauro
E o joelho melhorou!!!
obrigada pela visita lá no Atelier...e as pulseiras variam de 20 a 25 reais cada mas vc pode tb comprar um kit que sai mais em conta. Dá uma olhadinha na lojinha
http://www.elo7.com.br/atelierdafilo/
Escolhe as suas que eu mando uma dupla pra vc sortear no seu blog.
Beijo,
Silvia
www.atelierdafilo.blogspot.com
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