Feliz Aniversário pra mim!

Hoje é um dia muito especial para mim, é o dia do meu aniversário. Fico mais velhinha, mas muito feliz por estar viva, com saúde, e em companhia da minha família e das minhas filhas que eu tanto amo. Isso basta? Não, apesar de ser tudo, não é só isso que quero, quero cuidar mais de mim, para poder estar cada vez mais saudável, forte, trabalhando e conseguindo conquistar meus sonhos e planos. Adoro essa época, repenso muito a minha vida, vejo o que fiz de ruim e o que fiz de legal, o que quero para o próximo ano e faço sempre um planejamentozinho...
Pois é, esse ano quero um novo recomeço para o meu processo de emagrecimento, já exagerei, agora é hora de retomar o rumo da minha RA e encontrar forças para prosseguir, não cair em tentações, manter minha AF e procurar ter uma vida mais saudável, que é o que tanto busco!

Bom, vou planejar alguns pontos para esse mês:
Quero perder 500gr
beber pelo menos 2l de água
comer pelo menos 3 frutas ao dia
comer menos 1/4 do que como
não repetir o prato no almoço
tomar shake de vez em quando à noite (me faz bem)
tomar minhas cápsulas de chá verde
me programar para voltar à nutri no mês que vem
comer saladas todos os dias
Ir para a academia 5X por semana
comer alimentos "perigosos" somente 1X na semana, sem exagerar
me pesar toda semana

É isso! Hoje estou de folga, vou planejar tudo direitinho, abastecer minha geladeira e armários de coisinhas lights, e vou com tudo!

Segue abaixo uma frase que amo (me faz lembrar que a vida tem que ser vivida já), do livro que amo também...

"Mas eu não tenho muito tempo... Tenho amigos a descobrir e muitas coisas a conhecer"... O Pequeno Príncipe

Saúde, paz e muitas felicidades pra mim!