Hoje:
frutas: 2
Café: ok
Almoço: ok
lanches: exagerei um pouco a tarde...
jantar: Pra compensar, tomei shake e muito chá...
TÔ com um pouquinho de vontade de comer e não fome agora, acho que vou comer uma fruta!
Ah, amanhã vou fazer um exame péssimo, vou fazer uma dietinha mais restritiva até a tarde...
AF: OK! Caminhei, corri e fiz um pouco de musculação
Alma: Bem melhor, hoje teve oração com minhas filhotas aqui em casa (cado não tinha chegado ainda, por isso fizemos nós três) e foi muito bom, é sempre bom cuidar da alma, ficar mais próximo de Deus, agradecer...AMO! Ainda mais com a família reunida!
Ah, estou participando do amigo secreto da gi, adorei a idéia! tÔ doida pra ver quem eu tirei!
bjs e vamos em frente, lembrem-se, "Só não consegue quem desiste!"
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5 comentários:
concentração amiga e foco nos objetivos que vai da certo e só ter forças viu bjinhos
Força!
Vamos chegar em 2011 com muitos kgs a menos, viva rs
Uma ótima sexta, bjs
Estar conversando com Deus é sempre proveitoso e vamos a luta.
bjs
Olá passa lá pra visitar esse novo blog
http://conhecendo-historias.blogspot.com/
bjs....
Oii...
Obrigada pelo apoio de sempre la no blog!!
Eu ffaço sempre a escarola refogada, nunca comi ela cru.
Domingo vamos saber qm a gente tirou no amigo secreto...eeehhh to ansiosa!! kk
Bjs!
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