ACABOU! Nutri...

Gente, finalmente depois de um ano fazendo trabalhos e meses preparando meu tcc finalmente na quinta passada acabou! Apresentei meu projeto para a banca de jurados e eles disseram que foi tudo bem e gostaram do trabalho...graças a Deus, menos uma coisa a fazer!
Ontem fui na consulta com a nutri e vejam, cheguei lá e a recepcionista falou:- Tem certeza, sua consulta foi ontem à tarde... putz, tava tão atordoada com o trabalho a apresentar que esqueci que marquei a consulta no mesmo dia e horário da apresentação, enfim, não pude fazer a consulta e o pior, não sei quando poderei pois segunda termina minha licença à tarde e retorno pra o trabalho, então ficarei o dia todo ocupada, não dá pra pedir folga retornando de uma licença de trinta dias...é, vou ver o que vou fazer...
Bom, não tinha o que fazer, aproveitei fui no shopping comprar uns presentinhos (tenho vários aniversários este mês) e o presente do dia das mães, foi simples mas adorei e acho que minha mãe vai gostar (um kit com bloquinho e caneta de bolinhas, muito fofo e um suporte para carregar o celular, tudo numa caixinha linda de bolinhas lilás e rosa...muito fofo)
Ah, o carro ficou pronto e acho que agora tudo está voltando ao normal...

Bjs e um ótimo sábado para todas!

esses dias

Bom, tá sendo assim:
Sem carro, tô indo pro trabalho com o carro do maridão, tenho que sair mais tarde de casa para deixar as meninas na escola, de lá vou pro trabalho correndo, chego atrasada, saio e tenho que vir correndo deixar o carro para ele. A tarde, estou de folga só até esta semana (justo na semana que programei fazer várias coisas tô sem carro...)
Tô indo pra academia, tô correndo um pouco, e minha alimentação digamos que está 90%
Tenho estudado para a apresentação do TCC que será na quinta à tarde, amanhã devo ir de buzú pra o trabalho (cado vai precisar do carro), e é longe viu?
Mas tudo bem, o pior é o prejú do carro que deve ficar em torno de R$1000,00,sacanagem....
Vou indo, tenho que estudar um pouco....

Ah, conforme já tinha citado em alguns blogs, vou tirar refri na tarefa de maio do desafio anual, só vou tomar zero se realmente não tiver jeito ou H2O!
bjs!

siri dando o exemplo...kkk

Gente,

Isso é pra mostrar prá vcs que aqui em Salvador, até siri tá malhando...kkk!!!


http://www.youtube.com/watch?v=8BOEXcoF4DY&feature=player_embedded

besta, mas ri muito!

Não sou amante do jiló mas aprendi a comer, quando fiz espremi um pouco pra sair o amargo, fiz um ensopadinho com outras verduras como quiabo e camarão seco e ficou bom. Essa receita achei na net, mas parece muito boa, quero fazer! Parece que o segredo é deixar o jiló de molho na água e sal antes do preparo. Façam e me digam o que acharam ok?

Acessem para ver a receita:

http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,18402,00.html

OBS: Não sei o que aconteceu que não consigo colocar o link, de qualquer forma o endereço é esse aí em cima!

chuva, carro parou!!! , te amo cado!

Gente, hoje amanheceu tudo alagado aqui, muita chuva, meu marido disse para eu não sair, esperar a chuva diminuir, mas a "certinha" aqui não queria se atrasar para o trabalho, resultado: tentei passar por uma rua alagada, o carro ficou por lá, muita agua, eu morrendo de medo, liguei pra cado (marido) ele empurrou o carro até um lugar mais seco, chamamos o seguro e o mecânico (acabou de sair daqui). Enfim, estou mal, não sei o que quebrou (sei que não foi bateria) Espero que não seja nada muito grave, além disso só vamos poder levar para oficina amanhã e não sei até quando ficarei sem carro, isso é péssimo prá mim que tenho a vida super corrida...Pra piorar ainda tive que ouvir do meu digníssimo: "- Tá vendo, vc não me ouve, é teimosa, eu falei que isso ia acontecer..."
Mas sério, ele me ajudou em tudo, é muito bom saber que temos alguém do nosso lado nesses momentos difíceis, um telefonema e ele estava lá...(será que essa áurea de casamento, príncipes e princesas está me inspirando?)
Obrigada cado, estamos juntos! É muito bom saber que posso contar com vc!
Te amo!

Fiz o dever de casa!

Gente, aqui em Salvador tá uma chuva hoje...aff, tô de folga (licença) do trabalho à tarde, vcs acham que fui pra casa deitar debaixo do edredon e dormir nesse friozinho gostoso, tudo escurinho....NÃO! Saí do trabalho na maior chuva, passei na casa de mamys, coloquei a roupa de malhar e fui para a academia, fiquei na porta, na chuva esperando abrir(só abre 14h). Fui a primeirona a chegar, malhei e fui pra casa....ai, sensação de dever de casa feito sabe? Pra melhorar, ainda recusei bravamente uma torta de chocolate lá no trabalho (aniversário da residente)...Eba! Ponto pra mim!

bjs

Como anda seu coração? O meu vai bem, obrigada!

Gente,

Estava pensando em como tá difícil eliminar quilos, gramas atualmente, antes era só comer um pouco menos, mais saudável, malhar um pouco e pronto. Agora não, tenho que realmente suar para conseguir perder algumas gramas, mas não desisto. Pois é, fiquei pensando em mim, n ano passado, desde quando eu começei, lembrei também da minha consulta com meu cardiologista há um mês atrás.

Tinha ido nele no final de 2009, fiz alguns exames, não tinha nenhum problema maior além da obesidade e das minhas taxas de triglicérides e colesterol que estavam no limite. Quando retornei em março desse ano ele ficou superfeliz com meus resultados. Minhas taxas todas melhoraram, sem exceção, tudo só com a RA e AF. Para vcs terem noção, minha idade vascular antes era de uma pessoa de 64 anos, atualmente minha idade vascular é de uma pessoa de 34 anos! Fora que em 2009 estava com 98.8 kg e no mês passado estava com 88 kg! Essas coisas é que fazem a gente não desistir, fico meio chateada com meus resultados deste ano mas se vc for ver no geral, minha saúde está muito melhor hoje, isso me faz querer continuar sempre! Meu objetivo é ser mais saudável, e em consequência, perder peso e estou conseguindo!
Enfim , meu coração vai muito bem, obrigada! E o seu? Vale a pena procurar um especialista e cuidar deste órgão vital para todos nós!

bjs