domingo, 30 de outubro de 2011
Joelho podre, essa semana!
Meninas, como vão?
Estou de molho, forçei o joelho (que já era ruim) na corrida, me empolguei e agora estou aqui em casa, de repouso, colocando gelo nele e tomando antiinflamatórios, o pior, não sei se amanhã vou estar bem para malhar, e minha meta era justamente essa semana malhar de segunda à sexta, mas vamos ver, tô fazendo o possível para melhorar, mas tá inchadão e dolorido...
Bom, eliminei mais 500g no vigilantes, não foi uma semana tão boa, mas mantive minha meta de perder pelo menos 500g por semana (para quem estava no platô , está ótimo!) mas só tenho esses resultados com muita malhação, não sei como será sem malhar...
No total em 4 semanas foram 3,2 kg eliminados, o saldo é bastante positivo, as palestras do vigilantes são ótimas , vale muito à pena!
Boa semana para todas, ah, depois volto, vou falar um pouco com vcs sobre os produtos da Mary Kay, vcs conhecem?
bjs lindas!
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9 comentários:
Oi :)
Estou passando aqui pra te conhecer!
AMEI o blog!
Já vou seguindo, viu?!
Quero acompanhar seus passos e comemorar as conquistas...
:)
É isso ai, parabens pelos kilos eliminados.
E se cuida!!!
Oi Cacau...
Vc falando do VP me deu até vontade. Teve uma época que eu fiz VP, emagreci bastante... a orientadora era ótima.
Depois engordei tudo de novo e qdo voltei a orientadora tinha mudado, entrou uma super chata e nada motivadora...
vou pensar se compro o kit para fazer em casa mas me deu vontade de mudar, começar uma coisa nova.
Parabéns pelo peso eliminado e cuida do joelho aí.
Beijos
Parabéns pelo peso eliminado... :)
Se cuida ae e super terça light!
Beijos
oiii
500gr é mto bom, alias tudo que for pra menos é ótimo.
Espero que o joelho fique melhor.
beijos
eu tb vivo com dor no joelho.. forçar demais é brabo!
Se cuida, bota bastante gelo mesmo!
Beijos, e parabéns pelo peso eliminado
Então...
joelho ruim é a pior coisa!!!!
Conheço os produtos Mary Kay, sao mto bons
bjocas
Oi, Cacau!
Parabéns pelo novo peso, olha 500g por semana é jóia, melhoras com o seu joelho, eu só não estou com o joelho ferrado porque tenho feito jump e a cama elástica amortece o impacto.
Beijos,
Re
Oiii
Comprei o kit do VP... deve chegar na segunda feira (culpa do feriado, senão chegava na sexta)
Mega ansiosa (pra variar hehehe)
Beijos
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