Minha semana foi assim:
Comi menos carboidrato,
Tomei shake à noite,
Fui na academia duas vezes por dia terça, quarta e quinta ( segunda e sexta fui só uma vez)- nos dias que fui duas vezes, acordei 4:40h da manhã, aff....mas foi ótimo!
Tinha engordado quando me pesei na segunda, estava com 85,9kg (lembram que falei que tava no hospital, comi tudo errado nas duas semanas anteriores e estava ansiosa e tendo que estudar muito? Pois é, tudo me levou a comer mais e errado, o resultado foi mostrado na balança, 1kg a mais...
Vamos ver como vai ser o fim de semana né? Espero não jacar tanto...
Bjs a todos! Um ótimo fim de semana!
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8 comentários:
Vai dar tudo certo linda, com uma determinação dessa de ir duas vezes na academia...
Amiga... logo este peso baixa novamente... reduzindo os carbos e indo 2 vezes por dia na academia, baixa rapidíssimo.
Menina, acordar as 4:40 hs para ir para academia, vc é guerreira heim?
hehehe
Beijos e bom domingo
oi amiga tava saudades daki
esse mês e um corridão não dá tempo para nada
com todo esse esforço essa semana tenho certeza que balança dará um sorrisão para você
bjim e bom domingão
Oi Flor
Parabéns pela determinação
Continue firme e focada ;)
Bjãoo e ótimo domingo!
Oiii...
Fica firme que vc logo elimina esse peso que ganhou!!
Qto a entrega ano passado entreguei por sedex, so que dependendo do lugar fica mto caro...
Acho que o PAC que é entrega simples é confiavel tbm, demora um pouco mais, mais é mais barato....
Bjs!
Admiro vc Cacau, essa balança vai baixar rapidim amiga =) Espero que seu final de semana tenha sido light!!!
Beijocas **
Essa balança vai baixar rapidinho é só você continuar fazendo tudo certinho...
Beijinhos
É isso ai, ja esta dando um jeito nas banhinhas chatas que nos perseguem, parabens.
bjs
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