Melhorando...

Dona M: ainda me visitando, hoje tá brabo!
Academia: Não fui
RA: Melhor que ontem
Água: Hoje bebi 2l (há dois dias não consego beber mais de 1,5 l)
Tempo: Choveu muito, mais do que ontem!
Conclusão: Estou melhorando!

Dona M

Meninas,
Dona M chegou, tô tão desanimada... nem fui malhar hoje! Logo essa semana que queria começar com força total...Já tô indo, vou dormir cedo, espero que amanhã eu esteja mais disposta!
BJÃO!

domingão

Gente,
Domingão, início de semana, para mim, hora de recomeçar minha RA direitinho, parar de "sair da dieta" o tempo todo, em dias de festa, nos jogos do Brasil...
Ah, ontem comprei o livro Pense Magro, começei a ler e estou amando! Depois conto mais pra vcs. Outra novidade é que minha filha também resolveu fazer um blog, pediu pra eu contar pra vcs: www.nanalindaelight.blogspot.com
Desculpem não estar visitando assiduamente todas é que meu computador tá com vida própria, desliga quando quer, e aí às vezes não dá tempo de fazer tudo.
bjs migas e bom domingo, boa semana para todas!

viva são joão! Aff.....

Gente, ontem, festa de são joão na casa de mamys, muita comida, muitas jacadas!
Começou com um bolo de milho, mais um, mais um, amendoim, bolo de aimpim...Aff...
Ainda bem que já passou, amanhã folga e jogo do Brasil, não posso deslizar, se não, depois fico arrependida! A minha salvação é que malhei direitinho segunda e terça e ontem, como a academia estava fechada, andei e até corri um pouco com meu gatão e minha gatinha no Dique ( um lugar lindo...)Hoje não consegui acordar para caminhar mas amanhã tem academia, vou malhar bastante!
Ah, amanhã tem jogo: Vamos lá Brasil!
Gente, estou precisando de uma dica de termogênico legal, quem souber se manifeste, please!
Beijinhos light para todas!

Brasil!

Boa sorte Brasil! e ganhe por favor...

de volta!

Oi amigas queridas!
Estou de volta, vou tentar atualizar as coisas aos poucos, sem querer apaguei a lista de pesagens mas tenho tudo anotado para colocar de novo!
Estava pensando em reeducação, sabe, acho que a reeducação não deve ser só alimentar, pelo menos no meu caso a reeducação é também nas atitudes, conceitos e hábitos em geral, mexe com tudo! Voltando atrás vejo que melhorei nesses meses não só na questão da alimentação mas também mudei como pessoa, prá melhor ainda bem! Claro que a mudança acontece aos poucos, nos pequenos hábitos, devagar mas toda mudança pra melhor é sempre muito bem vinda né?
Parando de pensar alto, acho que meu emagrecimento está mais lento, é hora de puxar nos exercícios físicos... Ai meu Deus, São João e suas comidas típicas vem aí! Jacadas à vista!
Meninas se cuidem e um ótimo fim de semana para todos!
bjs!

iupi!!! reavaliação... sniff!!! ainda sem net

Meninas, como vão todas? Espero que bem, estou com muitas saudades de todas, de ler os posts e comentar, de escrever pra vcs mas realmente não tá dando, ainda estou sem internet e aí para entrar fica difícil, mas a RA vai indo bem , fiquei feliz essa semana, afinal foi meu aniversário dia 06 e fiz minha reavaliação na academia na última quarta, como disse o instrutor, superei as expectativas! Não é legal isso? Fiquei feliz e super orgulhosa afinal o esforço todo está valendo a pena, não vou levar em consideração a pesagem da reavaliação pois a balança é outra então vou deixar para colocar meu peso da próxima segunda feira quando irei me pesar na balança de costume e aí atualizo tudo (espero) medidas e tudo mais tá?
Realmente o blog faz muita falta mas dá pra firme na dieta. A caminhada ainda vai ser longa mas não tenho pressa, não vou desistir!
Agora já vou, aniversário de mamys hoje..
bjs a todas e uma ótima semana!
Até qualquer hora!